臭氧是一种具有毒性的气体，能引起一系列的健康问题，例如头痛，咳嗽，胸痛和气喘。它是空气污染的主要成分之一。长期暴露于高水平的臭氧环境中可能导致肺部损伤，导致永久的呼吸问题。
中国是世界上最严重受到臭氧污染的国家之一。许多城市的空气中经常存在着这种有毒气体。为了减少暴露于高臭氧水平的环境，我们应该采取以下措施：
- 避免在高峰时段运动，例如上午和下午
- 在户外活动时戴口罩
- 减少在车辆排放时段的行驶时间
- 多选择公共交通等环保方式出行
臭氧污染是一种非常严重的问题，我们每个人都应该尽力做到减少自己的排放量以及减少暴露于高臭氧水平的环境中的时间。