文明如厕(如厕要注意!这个动作影响你的健康!)

随着生活水平的提高和卫生意识的增强,人们的厕所卫生习惯已经有较大改观。但是,在堵塞、异味等难题中,如厕还有哪些细节需要注意呢? 近日,有研究发现,如厕的正确姿势对健康大有影响。如何正确如厕呢?第一,大小便宜同时顺畅。俗话说“大小便顺畅,身体倍轻松。对于痔疮、便秘等疾病而言,当大便不畅时,常常会发生痔疮、肛裂、便秘等问题。如此考虑,大家如厕是要保持顺畅。第二,尽量维持正襟危坐。很多人喜欢捆腿,其实捆腿不仅容易使腿麻,而且还会使盆腔发力。因此在解决问题时,大家放宽身心,维持正襟危坐,这是有助于排泄的。第三,如厕时最好用脚尖尖住地面,双脚分开与肩同宽。如此可以更好的支撑盆腔,促进排泄物放出。至于男士方面,最好不要让PP完全接触便池。

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